آرامش خدایی

♻️ چرخه‌ی انگیزه، این طوریه که:

١- اقدام می کنی:
با قدم های کوچیک شروع می کنی…
مثلاً: فقط ١٠ دقیقه زودتر بیدار میشی
فقط نیم ساعت زودتر بیدار میشی.

٢- بازخورد می گیری:
می بینی با همین نیم ساعت زود بیدار شدن، تونستی با انرژی و آرامش بیشتر، به کارای شخصیت برسی…

٣- بیشتر اقدام می کنی:
میگی حالا به جای یه روز، میخوام به مدت
یه هفته، نیم ساعت زودتر بیدار بشم.
بعد از یک هفته، میشه 45 دقیقه زودتر و همین طور….

4- انگیزه‌ی بیشتری می گیری:
وقتی میبینی که چقدر خوبه توی سکوت و آرامش صبح به کارات برسی، بیشتر انگیزه
می گیری و با تکرار و مداومت، بعد یه مدت
تو تبدیل میشی به یه فرد سحرخیز 🤩